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Free Your Body & Mind

„Die Definition von Verrücktsein ist, immer wieder das Gleiche zu tun und zu erwarten, dass es anders wird.“
  – Albert Einstein

Bei „Free your body and mind“ möchte ich durch stabilisierende Körperübungen, Meditation und Coachingtechniken dabei helfen, Dich von unnötigem Ballast zu „befreien“.

In der Medizin ist seit langem bekannt, dass Körper und Geist ganzheitlich betrachtet werden müssen und auch ich habe in meiner Arbeit als Personal Trainerin, Künstlerin und Coach immer wieder erlebt, wie wichtig die Arbeit auf allen Ebenen ist. 

Du lernst:

  • Deine Körperwahrnehmung zu verbessern, zu entdecken mit welchen Bewegungen Du Dich wohl fühlst.
  • Besser entspannen zu können und Verspannungen zu lösen
  • Aufzutanken in Deiner eigenen Kraftquelle
  • auf Basis seriöser Wissenschaft – zu verstehen wie unsere Gedanken funktionieren
  • Hinderliche Gedanken aufzulösen und in bester Stimmung nach Hause zu gehen!

Bitte in sportlicher Kleidung kommen; Eine Matte, eine Decke, sowie Stift und Block und etwas zu Trinken mitbringen.

08. November

10:00 Uhr - 14:00 Uhr

Preis

€56,00

Für mehr Information:

Unser Special: "4-Tage-Just For Me!"

Mein Netzwerkpartner Uwe Weiß und ich haben ein einzigartiges Seminar entwickelt, in dem es ausschließlich um DICH geht. Wir unterstützen Dich darin, Deine Potentiale und inneren Ressourcen besser zu kennen und für Dein eigenes Wohlergehen, Deine eigenen Ziele und Erfolge zu nutzen.

mit Leichtigkeit, Kreativität und Lebensfreude…

In den vier Tagen – von Donnerstag bis Sonntag – wirst Du in angenehmer, entspannter und freudvoller Atmosphäre viel über Dich erfahren. Du bekommst u.a. auf der Grundlage der psychologisch fundiertesten Modelle ein sehr differenziertes Profil Deiner Charaktereigenschaften, Motive und Kompetenzen, ein intensives Auswertungsgespräch mit wertvollen Tipps und Anregungen.

Mit wohltuenden Übungen für Body and Soul kommst Du auf angenehmste Weise körperlich in Bewegung. Du lernst Entspannung und Stressreduktion, mental wie auch körperlich, in Deinen Alltag zu integrieren und baust nachhaltig Stress ab. Am letzten Abend erleben wir mit Pinsel und Leinwand, wie kreativ und entspannt wir sind und schaffen so ganz nebenbei gemeinsam eine bleibende Erinnerung an diese besonderen vier Tage.

Du lernst:

  • Dich selbst besser kennen auf Basis seriöser Wissenschaft – Deinen Charakter, Deine Motive, Deine Kompetenzen und Potenziale.
  • Schnell und wirksam deinen Stress zu reduzieren und emotionale Blockaden und Ängste zu überwinden
  • Zu entspannen und Verspannungen zu lösen
  • Wie wohltuend und belebend Bewegungen sind
  • Wie es dir selbst gelingt in bessere Stimmung zu kommen

Am Ende der vier Tage fährst du aufgetankt, entspannt nach Hause mit einem Koffer voller Erkenntnisse über dich selbst, mit hilfreichen Tipps, Anregungen, Übungen und Instrumenten zur Potentialentfaltung, Stressreduktion und Entspannung. 

Termin

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Preis

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Ort

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