Personal Coaching
MiCHAELA ESSIG

Free your

Body
Talent
Mind

Hallo, ich bin Michaela.

Ich helfe Dir

  • Deine sportlichen und/oder kreativen Fähigkeiten zu entwickeln;
  • Deine persönlichen Ziele zu verwirklichen;
  • mögliche „Baustellen“ aus dem Weg zu räumen.
  • Stress zu reduzieren.

Langjährige Erfahrung als Sporttrainerin und Künstlerin, Lebenserfahrung und das Wissen von Experten brachten mich dorthin, wo ich nicht mehr weg will. Ich fühle mich rundum glücklich und der Schlüssel hierzu ist die Harmonie von:

BODY & TALENT & MIND.

BODY

Spüre deinen Körper!

Sporttraining / Personaltraining:

Trainiere mit Spaß und nimm wahr, was Dir gut tut. Dein Körper ist anpassungsfähig und Du kannst ihn sanft in die Richtung lenken, in die Du möchtest.

Du merkst, wie gut Dir das Sporttraining tut und kannst die nächste sportliche Einheit gar nicht abwarten, weil es sich einfach gut anfühlt…

…denn das macht sexy!
Egal in welchem Alter Du bist.

TALENT

Inspiriere dich selber!

Kreativitätstraining / Malkurs:

In Dir schlummern ungeahnte Talente. Ich leite Dich dabei an, sie ganz leicht zu entwickeln, maßgeschneidert für Dich, egal ob Anfänger/in oder Fortgeschrittene/r. Beim Kreativitätstraining mit Pinsel und Leinwand oder Bleistift und Skizzenbuch bekommst Du auf jeden Fall Deinen Kopf frei!

… und plötzlich eröffnen sich ganz neue Horizonte und du wusstest gar nicht, welche Inspirationskraft Du in Dir hast.

MIND

Die Freiheit im Kopf!

Ressourcentraining / Positives Denken lernen:

Du kannst jederzeit selbst entscheiden, was Du denken möchtest! Das macht frei!

Alles beginnt mit Deiner eigenen Wahrnehmung. Lerne sensibel und gut mit Dir umzugehen. Dann erst kannst Du negative Gedankenspiralen aufdecken und positiv verändern. Lerne Deine eigene Kraftquelle und Deine Ressourcen zu entdecken.

Erfahre die Bedeutung von Eigenverantwortlichkeit. Wenn Du authentisch lebst, was Du leben möchtest, wird sich automatisch auch Dein Umfeld zum Positiven verändern.

Praktisch sieht UNSER COACHING so aus:

Ich biete Dir Ressourcentraining, Sporttraining oder Kreativitätstraining, einzeln oder in Kombination, je nach Wunsch und individuell auf Deine Bedürfnisse angepasst. Ich führe das Training auch nach Bedarf in Kleingruppen durch. Wir entscheiden gemeinsam, welchen Weg wir gehen wollen. Individuelle Preisvereinbarung ist möglich.

2 Stunden

€100,00

Jede Folgestunde

ab €70,00

Was mich Auszeichnet

Sport

Über 30 Jahre Erfahrung im Bereich Personaltraining und Medizinische Trainingstherapie MTT, Groupfitness: Pilates, Rückenkurse, Zumba  und Vieles mehr.

Kunst

Erfolgreiche Vernissagen/Ausstellungen im Raum Hamburg und Schleswig-Holstein, Auftragsmalerei sowie Kunstkurse.

ExperTenWissen

NLP-Resonanz-Practitioner® zertifiziert, zur Zeit in der Master-NLP-Ausbildung, Übungsleiterin Sport in der Rehabilitation, diverse zertifizierte Aus- und Fortbildungen in der Fitnessbranche, staatlich geprüfte Werbekauffrau, Multimedia-Referentin, DTP-Grafikerin.

Lebenserfahrung

Mutter zweier Kinder, Interesse am Buddhismus, Impro-Schauspielerin und immer gerne auf Reisen.

Rezensionen

Es hat mir sehr gut gefallen, mit Michaela als Coach zu arbeiten. Sie geht mit viel Feingefühl und Präzision auf dein Thema ein und geht dabei auch in die Tiefe. Sie lässt an jeder Stelle Zeit und Raum für Gedanken und Bilder und auch dafür, diese in Ruhe zu notieren. Es ist ihr ein Anliegen, ihren Klienten auf höchste und beste Weise zu helfen, gemeinsam das „Handwerkszeug“ zu entwickeln, welches der Klient dann weiterhin  nutzen kann, um jederzeit ein gutes Gefühl abrufen und alte Muster langfristig ändern zu können. Eine großartige Technik, die ich wirklich jedem ans Herz legen kann!

– Petra N.

Ein Kreativtraining wurde mir zum Geburtstag geschenkt. Ich war erst sehr skeptisch, da ich mich für komplett „talentfrei“ halte.. tatsächlich habe ich diese 3 Stunden an nichts Anderes gedacht und das Ergebnis  macht mich richtig stolz!

Susanne M.

Klasse Sporttraining:  von Pilates (mit perfekt abgestimmten Übungen) oder Zumba (Spaß und Leichtigkeit und gleichzeitig Audauertraining) machen Spaß und happy. Super Trainerin! 100% Empfehlung!

– Sigrid R.

Michaelas Sporttraining zeigt bei uns großartige Erfolge. Wir freuen uns jedes Mal ganz besonders, wenn sie mit uns arbeitet.

– Monika und Frank P.

Vielen Dank für das tolle Coaching. Jedes Mal wird mir Einiges klarer und läßt mich die Dinge besser einordnen, die mich vorher gestört haben. Tolles Coaching, daß meine verschütteten Stärken zutage fördert,

– Sigrid R.

Der schnellste Weg zum personalisierten Angebot:
Die E-Mail.

Mehr von mir?

NEUER WORKSHOP AM 8.11. in Hamburg/BERGSTEDT:
"Free Your Body & Mind". ERFAHRE BEWEGUNG, MEDITATION UND COACHINGTECHNIKEN.

Montag

09:30 – Zumba Gold
10:30 – Rückenfit trifft Pilates

 

Weitere Informationen: MITUNSFIT.DE

Dienstag

10:00 – Zumba
11:00 – RückenFit

Freitag

10:00 Uhr – Fatburner Mix mit Step
11:00 Uhr – Pilates

Weitere Informationen: DAMEN-AKTIV-STUDIO.DE

MITTWOCH

Die Kurse finden wieder mit begrenzten Teilnehmern statt:

 

Diese SportKurse finden bei gutem Wetter draußen statt:

09:00 – Pilates
10:00 – Zumba Fitness 

 

„Malen von der Pike auf“

Jeden Donnerstag von 14:00 bis 16:30 Uhr

„Free your body & mind“

Workshop am Sonntag 8. November 2020 von 10:00 bis 14:00 Uhr

Anmeldungen unter: begegnungsstätte-bergstedt.de

 

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